三叉神经痛预防五不要

　　三叉神经痛，大家常称之为“天下第一痛”可想而知这种痛感对人体承受能力进行着严酷的考验，很多三叉神经痛患者由于承受不住疼痛的折磨，做出极端的选择。那么，患者面对三叉神经痛有哪些办法可以避免诱发扳机点呢?

　　1、饮食要规律：三叉神经痛患者在饮食方面要规律，选择易嚼的食物，因为咀嚼而诱发疼痛的患者应选择流食进食，不可以吃油炸物，不可食用刺激性、过甜过酸以及寒性食物等。

　　2、饮食营养要丰富：三叉神经痛患者平时要多吃些富含维生素及有清热解毒作用的是的食物，多吃新鲜水果、蔬菜及豆制品，少食肥肉多食瘦肉，以清淡为宜，不吃刺激性的食物如洋葱等。

　　3、动作要轻柔：三叉神经痛患者吃饭、漱口、说话、刷牙时动作要轻柔，以免诱发扳机点从而引起三叉神经痛。

　　4、面部要注意保暖：三叉神经痛患者在日常生活中要注意头、面部的保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面。

　　5、心情要愉悦：保持精神愉快，避免精神刺激，保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。