三叉神经痛该怎么预防？

　　三叉神经痛是最常见的面部神经疾病，以一侧面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈痛为主要表现，说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性剧烈疼痛。三叉神经痛可分为原发性三叉神经痛和继发性三叉神经痛，其中原发性三叉神经痛比较常见。

　　三叉神经痛的预防

　　1、做好面部保暖工作，不要用过冷或过热的水洗脸;卧室内的环境要空气清新，但不能有寒风的侵入。

　　2、保护扳机点：患者在漱口、说话、刷牙、剃须、洗脸等可能触碰扳机点的时候要动作轻柔，以防诱发疼痛。

　　3、注意饮食的调护：选择易消化、质地较软的食物，饮食有规律;不吃油炸、过硬、刺激性如过酸、过甜和热性食物;注重营养，多吃富含维生素和清热解毒的食物，尤其是新鲜蔬菜水果和豆制品等，少吃肥肉，口味要清淡，少油少盐少糖。

　　4、患者的情绪与三叉神经痛的发作有密切的关系，因此患者要保持愉快的心情，避免情绪波动;可参加适当体育锻炼，提高身体抵抗力。

　　三叉神经痛的日常注意

　　1、注意保暖：患者应该根据气温变化，及时添加衣物，保持房间的温度，避免冷风直接刺激面部。

　　2、适当锻炼身体：应适当锻炼身体，增强身体抵抗力，减少感冒咳嗽等状况的发生，但活动量因人而异，尽量避免过度运动。

　　3、避免刺激扳机点：平时动作轻慢，如吃饭、刷牙、洗脸等，注意保持水温。

　　4、注意饮食：吃饭要注意进食流食，多吃些富含维生素的食物，切不可吃油炸，过辣、过酸、过甜等刺激性食物。

　　5、保持规律生活：避免过度劳累，生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息。