女性受到焦虑症困扰和自身敏感的性格有很大的关系，很多现代女性既要工作，还要兼顾家庭生活，所以在生活中所承受的压力会比较大，如果长期劳累和心理紧张就容易诱发焦虑症出现，对于患者来说，除了要及时接受治疗，那么预防焦虑症有哪些常见的方法?
(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。
(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。
(6) 适应用抗焦虑药。
(7)生物反馈治疗，也有较好的效果。
患者受到焦虑症困扰会出现明显的病症反应，如果不能及时对焦虑症进行治疗的话还容易导致病情加重，自身就会受到更为严重的疾病困扰，对于焦虑症患者来说，除了及时接受科学治疗之外，积极的自我调节也是远离焦虑症困扰的主要方法。
下一篇：没有了
