偏头疼是一种慢性的常见疾病，大家都知道这种疼痛是常常的发作，让患者困恼不已，常常会导致患者因为疼痛寝食难安，影响到生活和工作学习，为此我们中治疗的同时，也了解清楚生活中如何可以减少偏头疼的发作?
第一、用热水泡手脚
在平时的生活当中用热水泡手脚，养生的效果是非常不错的，这是因为在用热水泡手脚的时候，能够让血管得到扩张，可让脑部的血液供应更为充分，对于偏头痛可起到缓解改善的功效。
第二、多吃富含镁的食物
体内镁元素缺乏之后容易出现偏头痛这种状况，因此建议这类人群平时应该多吃一些富含镁的食物，特别是海带、花生、橘子、核桃等。将薄荷叶用开水冲泡浸泡，一刻钟左右的时间饮用，同样能够起到一定缓解偏头痛的效果。
第三、经常梳头
经常梳头能够让头皮得到一定的刺激，对于头部的很多穴位也能进行很好的刺激，可以促进头部的血液循环，对偏头痛也能起到很好的缓解作用。梳头最好是用桃木的梳子，而不要用塑料的梳子，可让经络得到更好地疏通。
第四、经常按摩
当春季偏头痛发作的时候，可以用手对头部的穴位进行按摩，具体按摩哪些穴位效果会更好，可以听一听专业人士的指导和建议，必要的时候还应该请专业的按摩人员对头部进行按摩，效果才会更理想。
以上就是可以减少偏头疼发作的方法，同时适当的运动如，慢跑，散步，太极拳等都是可以放松自己的一种方法，从而是患者从紧张的精神中解脱出来，为此可以到达缓解头痛的效果，同时也希望患者在出现偏头疼的时候就积极的进行治疗，不要耽误。
