头痛大家都有过，熬夜、嗜酒引起的头痛一天就能缓解，普通的感冒引起的头痛，两三天就能消除。但是神经性头痛可就厉害了，想来就来，让你丝毫没有准备，整天都会头痛，而且激动、生气、失眠、焦虑或抑郁等因素常使头痛加剧，即使睡觉的时候也不会放过你。
不少患者倾诉，神经性头痛是一种钝痛、胀痛，常带有压迫感和束带样紧箍感。痛起来的时候，很多人只能靠敲击太阳穴来缓解疼痛。还有一些老患者，一发作就吃止痛药，止痛药越吃越多，由于止痛药对胃刺激很大，头痛不但没治好，最后还把胃吃坏了!
神经性头痛的原因
引起头痛的原因很多，只有尽快查清病因，治疗方能奏效。神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。
神经衰弱性头痛多见于脑力劳动者，他们往往废寝忘食、夜以继日地工作，缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支。患者常有头涨、失眠、记忆力下降表现，呈间歇性头痛，每日持续数小时，并且可能随体位改变而引起或消失。
日常护理方法
平时应该注意观察头疼的规律，头疼的程度，时间，性质，或者一些其它的症状，比如说是否会有恶心，视力下降，肢体不适等问题，如果有的话，要提前做好一些准备。同时日常还要尽量的避免引起神经性头疼的诱发因素，比如说你自己感觉第一天睡眠不足，第二天就会引起头疼的话，那么日常就要保证充足的睡眠了。
避免过度的劳累，要注意休息。当然了日常在睡觉的时候，也要给自己创造一个良睡眠环境，比如说不良的睡姿，或者说还在深睡眠之中，又被迫起床的话，那么也是会加重头疼的问题的，所以日常一定要尽量避免这样的问题。
注意日常的饮食习惯，避免过长时间不饮食，比如说如果一个人每次进食的时间差超过5个小时的话，那么血糖会下降，从而引起血管的扩张，而引起头痛的加重。所以对于经常会有头疼问题的患者来说，日常要注意少食多餐，避免长时间的不进食引起的头疼问题。
清除过敏因素，日常有很多食物，比如蛋类，奶类，或者一些其它的水果，酒精类食物，巧克力，等都可能会引起头疼，因此不当的饮食也是诱发头痛的一个主要因素之一，所以如果日常自己感觉到吃了这些食物之后，会有头痛的问题的话，也应该尽量的避免。这里提醒一下喝水有益于缓解头疼，但是咖啡，或者喝茶如果太多的话，同样也有可能间接的引起头疼的问题。
温馨提示：如果神经性头痛已经影响到了您或者您身边的家人好友正常工作和生活，一定要引起足够的重视，及时的去医院就诊。
