如何做好焦虑症护理

　　焦虑症患者通常都患有很强的心理障碍，甚至患者还会出现相当不合理行为表现。有些有些更是令人感到莫名其妙，其实焦虑症也就是这样一种症状，那么正常人还可以自理，如果是生理缺陷的焦虑症患者该如果来做护理呢，下面就为大家讲解。

　　生活自理能力缺陷 不能自己料理日常生活，有可能很发生严重的焦虑，也就是说最容易产生焦虑症，很容易让人陷入无名的恐惧、紧张等，病人整日忧心仲忡，再加上诸多的躯体不适，病人除关注自身的焦虑体验外，无暇顾及其他的日常生活料理，包括洗浴、更衣，甚至一日三餐的饮食。这样的一类人，主要通过以下三个方面来进行护理

　　(1)评估病人的焦虑程度、发作的时间、发作时有无背景因素等。

　　(2)按“进食障碍护理常规”护理进食不能自理的病人。观察并督促病人每日进餐，保证入量及水量。

　　(3)协助病人洗漱、更衣，做好个人卫生。

　　生理缺陷的焦虑症病人是一个很敏感的人群，在进行治疗时最好先给予他们一定的心理治疗，在配合药物治疗才可以达到良好的效果。治疗焦虑症的心理疗法有哪些呢?

　　1. 放松法：

　　放松法治疗焦虑症是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。

　　2. 催眠法：

　　催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠。

　　3. 解释法：

　　由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

　　4. 系统脱敏法：

　　在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。

　　5. 冲击法：

　　让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。

　　焦虑症是一种并令人感到莫名其妙且不符合实际情况的焦虑表现。由于生理缺陷导致的焦虑症焦虑症患者，尤其是对于那些很在乎自己样貌的人来说，心理疗法配合药物治疗对于治疗焦虑症有很好的疗效。看过文章的朋友们，通过上面对焦虑症的常识的讲解，大家的心里都有所了解。积极的去为患者做治疗才是有责任心的体现。