关于神经衰弱的中医食疗方法

　　关于神经衰弱，尤其是耳鸣神经衰弱，治疗方法，无论是中医西医，说法层出不穷，治疗方法也非常多，但是中医的食疗方法是一个很循序渐进的过程，对患者的调理还是有一定的功效的，下面我们一起来看看。

　　一、生活规则：晚上睡觉不能超过十一点。

　　二、注意饮食清淡，容易上火、辛辣刺激性的食物不能吃。如人参、西洋参、灵芝、冬虫夏草、大枣、红枣、龙眼、荔枝、橘子、榴莲、烤鸭(煮鸭可吃)、烤鹅、狗、羊、牛、烟、酒、茶、咖啡、绿豆、辣、酸、冷、可口可乐、红牛、百事可乐不能吃。能吃猪、鱼、鸡、水果、蔬菜。

　　三、心理调整：失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。

　　四、运动调整：生命在于运动，加强运动锻炼可增强体质，可提高自身抗病能力和心理承受能力，还可以辅助睡眠。

　　五、中医辩证治疗。可以针对采用养心安神，滋阴降火，补气补血等功效的中药调理。

　　以上就是针对耳鸣神经衰弱的中医治疗方法，患者在疗程过程中也要保持轻松愉快的心情，家人朋友也要给患者朋友创造一个安静舒适的环境，最后祝大家身体健康。