抑郁症饮食治疗方法总结

　　好的食物对于疾病是有治疗作用的，这一个明显的表现就是抑郁症，那么抑郁症饮食治疗方法总结具体包含什么内容的呢?抑郁症是一个顽固的疾病，其中最主要表现就是情绪低落，精神压抑，所以早日的治疗是非常重要的。那么针对这一个问题，让专家回答你有关抑郁症饮食治疗方法总结，相信对你一定有帮助的!

　　抑郁症饮食治疗方法总结，建议多吃富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等,还可多吃一些豆制品、红枣、蒜苗、虾、芝麻、蜂蜜、核桃、牛奶等食物,因为这些食物可以缓解抑郁情绪。

　　抑郁症饮食治疗方法总结，内热阴虚型患者多表现为行为迟缓、思维减退、懒动懒思、口干舌燥、厌食等。这类患者关于抑郁症的食疗可选用玉竹柏子汤，此汤主要有补肺、养神安心的作用。制作方法：主要食材为玉竹、柏子两种。用炒锅先将玉竹、柏子炒，然后放入砂锅内煎煮，取其精华浓汤饮用。

　　内扰热盛型 患者多表现为头晕头痛、烦躁不安、内热、失眠、心慌等症状。这类患者关于抑郁症的食疗可选用麦天母膏，此膏主要以安神养心为主。制作方法：主要食材为麦门冬、天门冬、知母、川贝母构成。先将麦门冬、天门冬、知母煎煮去汁液，随后将川贝母加入汁液中，用小火煎熬左右。加入冰糖，冷藏，早晚服用。

　　抑郁症饮食治疗方法总结抑郁扰神型 患者多表现为失眠早醒、头晕脑涨、心境低落、抑郁紧张等症状。这类患者关于抑郁症的食疗可选用天麻鳙鱼。鳙鱼本身就是抗抑郁症的好食物，加入天麻本身又有潜阳平肝的作用，所以一起食用对缓解抑郁症功效加倍。制作方法：主要食材为天麻、鳙鱼，加入葱、姜、盐适量、味精、料酒。用中火熬以上，带汁液粘稠可以食用。

　　上面就是有关抑郁症饮食治疗方法总结，所以说现代都市的生活让很多人都备受煎熬，很多人也因此患上了抑郁症。长期抑郁症不仅影响人的心情，降低生活质量，危害身心健康，希望专家总结的饮食疗法能对您治疗抑郁症有帮助。