哪些原因能够引起焦虑呢

　　焦虑的人越来越多，但是引起焦虑的具体原因你知道吗?一起来看一看吧。

　　1. 心理因素

　　没有做好迎接生活艰辛的心理准备，总是希望一帆风顺，平平安安。不满足心理准备的痛苦，当发生冲突时，会惊慌失措，怨气冲天，有一种不继续下去的感觉，这是造成焦虑的具体原因之一。

　　2. 神经质的个性

　　焦虑障碍的原因也是神经质。这种人的心理素质很低，对任何刺激都很敏感，一触即发，对不适应的刺激做出过于强烈的反应。承受挫折的能力太低，自卫本能太强。即使没有疾病的呻吟，烦恼，整天就坐立不安，脸红紧张，偏执，这样的心态，怎么能不焦虑。

　　3.长期使用某些药物

　　对一些人来说，长期使用某些药物，如用于治疗高血压、关节炎或帕金森病的药物，可能会导致焦虑症状，也可能导致焦虑症。

　　4. 加班

　　在工作中，生活健康方面都追求完美的美化。如果我不满意，我很抱歉，心烦意乱，深深叹息，一直担心问题。不要为自己设置太多的精神枷锁，太累了，把生活的弦拉得太紧。

　　5. 物理因素

　　在极少数情况下，病人的焦虑可能是由生理因素引起的，许多研究人员正试图找出中枢神经系统，尤其是某些神经递质，是否是罪魁祸首。

　　如果我们感觉自己最近情绪比较低落，可以选择一种方式出去放松，把情绪释放出来。