治疗睡眠不好的中药配方都有哪些

　　每一个人每日都需要有充足的睡眠质量，它是确保工作中及其生活品质的必要标准。无论是在哪个时节，全是这般。但是在现代社会，有很多人每日睡眠质量都是出現许多问题，并不是失眠非常比较严重便是梦中惊醒，結果从此难以入睡。那样的状况造成第二天可能会出現混混沌沌的情况，那麼，睡眠质量不好中药方剂都包含什么?

　　天麻：天麻具备舒肝息风、止痉之作用。当代研究发现天麻还具备镇定、抗惊厥、有助于睡眠、抗感染、增强免疫作用和防衰老等功效。可将天麻切割成片状，与鸡同炖，还可以天麻碾成粉末，用温水吞服，每一次1克~1.5克。

　　五味子：具备补阴和阳，敛阳入阴，融洽五脏六腑，以达安神助眠定志之作用，临床医学上常见其配上其他用药治疗医治心阴不足、心失所养之心悸怔忡、失眠记忆减退等症状。可用五味子150克、枸杞100克，侵泡在高度酒中，每天适当食用。

　　百合花：百合花功擅止咳润肺、清宁心安神。现代科学研究表明，百合花具备止咳化痰、镇定、缓解疲劳、增强免疫力等功效。失眠者可用干百合、莲籽、老冰糖各30克，稻米100克。将莲籽清理干净，放置水里泡开。干百合、稻米各自清洗干净后，与莲籽一同放在锅中，煮粥，待快速时添加老冰糖。具备滋阴润肺、养心安神等作用。

　　阿胶糕：阿胶糕滋阴降火安神助眠，可用以失眠抑郁症的医治。临床医学观查说明，黄芩鸡子炖阿胶糕具备生津止渴、养心安神的作用，非常合适心悸失眠、心悸躁动不安、头昏、耳鸣、记忆减退、腰酸梦遗、五心烦热、口干少津者服用，取黄芩10克，生白芍20克，生鸡蛋2个，阿胶糕50克。先将黄芩、赤芍煮开取浆汁，去渣，再将阿胶糕放水约50ml，隔火蒸化。把药汁倒进后用温火煎膏，将要煎出膏时放进鸡蛋黄，翻拌就可以。每天晚上临睡前1次。

　　薏苡仁：《神农本草经》讲到薏苡仁“久服，安魂宁心安神，不饥延年”。可将茯苓粉和纯蜂蜜依照 2∶5的占比用适当的冷水调合后即服食，有益水消肿、滋阴养血的作用。也可用纯粮酒 500 ml，薏苡仁 100 克。在纯粮酒中加入薏苡仁，密封性储存一周后就可以食用。可每日饮5～10 ml。此酒具备滋阴养血、健脾胃延年的作用。