神经衰弱自然疗法有哪些

　　神经衰弱疾病通常是因为一些人的生活压力逐渐增大的过程中而形成的一种疾病，这个疾病对人们的生活，身体影响都大，神经衰弱了之后整天老是胡思乱想的，并且很多人还会出现一些忧郁症，很多人对这个神经衰弱疾病做治疗的时候都会想要进行自然的疗法，那么这个神经衰弱自然疗法的方式有哪些呢?

　　神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病，在寻常人中发病比率比较高的是属于脑力劳动者。由于长时期的精神活动高度紧张，导致大脑兴废和抑制功能的失调，所以比较容易患上神经衰弱。就算是患上了神经衰弱您也无需太担心，今天小编为您准备了一些治疗神经衰弱的好方法。

　　主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏，情绪烦躁，人睡困难。有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、阳痰、早泄或月经紊乱。

　　这类病人除了在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前吃点面包有助于入眠;或在睡前将一汤匙食醋倒人一杯冷开水中喝下，也会使人容易人睡。在烦躁而不容易人眠时，可喝糖水，使体内产生血清素，亦可助眠。我们在日常生活中也可做几款药膳来改善症状。

　　1.黑芝麻、核桃肉、桑叶各50克，金橘15克。将上述材料捣烂成泥，蒸成膏状，每天服用两次。

　　2.虾壳15克，酸枣仁、远志各9克，水煎服，每天1次。

　　3.核桃仁5个、佛手片6克、白糖50克、丹参15克。将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加人汤中，用小火煮10分钟即可，每天服用两次，连服数天。

　　4. 鹤鹑蛋12个、枸杞子10克、核桃仁15克、番茄酱适量。把核桃肉放人盐开水中浸泡，枸杞子清水泡后上笼蒸5分钟，鹤鹑蛋用文火煮熟，去壳后撤上面包渣，再将蛋和核桃仁放人油锅炸成金黄色，把枸杞子、番茄酱等调味品加人锅中即可，隔天服用I次，每次I个鹤鹤蛋，桃仁、枸杞各适量。

　　日常生活中这些就是可以治疗神经衰弱的一些食物，治疗疾病的时候一点副作用也没有，这样的治疗方式方法也会让患者感觉到放心，轻松，所以说面对疾病治疗很多人都感觉没有什么压力，在心理压力上的改善，那么也是对疾病的一种治疗改善。