神经衰弱需要怎么调理您知道吗

　　现代都市人工作压力大，因此容易导致不同程度的失眠和头昏脑涨等因素，严重影响我们的日常生活和工作，而对于患者来说，应该说是患上了不同程度的神经衰弱，神经衰弱是一种危害现代人健康的精神疾病。那么对于患者来说，最关心的问题莫过于如何治疗神经衰弱了呢?

　　而对于神经衰弱患者来说， 对于如何治疗神经衰弱的问题，应该说首先要找出病因，改善我们的生活习惯等等，自然才更有利于神经衰弱的治疗。

　　1.首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

　　2.树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

　　3.坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。

　　4.接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。

　　所以说如何治疗神经衰弱，因为神经衰弱是一种心里类型的疾病，因此对患者来说，最好可以根据自己的病情，咨询心理医生，然后配合药物的治疗，最好是可以改善自己的生活习惯，释放压力，就有利用神经衰弱的康复了。